疗愈心灵

以前因为抹不开面子，我总是沦为捧场的角色。如此捧哏三十年，这两年也许是长大了，我突然捧不动了，决定停止捧哏就在想清楚的某个瞬间。

不舒服就求助

古人云：临渊羡鱼不如退而结网。当我们饱受压力之苦，最显而易见的办法就是做点什么改变现状，解决问题。

隔离不同频者

其他又有什么大不了！

他们不会因孤独而焦虑，反而很珍惜独处的机会——就像作家林清玄每日清晨的禅坐写作，在寂静中梳理思绪、沉淀心性。

，实在不行，退掉吧，大家都难受，客户都开始发毛了，放假第一天上班，早上第一时间没跟你说

好的疗愈是允许破碎

58.和朋友聊着天拼2000块的拼图。（颖悦）

接纳真实的自己：拥抱不完美

33.补充夜空知识，和母亲、爱人、孩子去看12次夜空，写观看日记，绝不拍照！（莫黛沙）

我发现了生活最真实的治愈力

纯属庸人自扰。

与抓痕障碍类似，当情绪不好时，如果偶然发现拔出毛发能让自己满足、愉悦，那你可能就会爱上这个行为。甚至有的人模仿着学霸边拔头发边学习的模式，错把其当成了正确的解压方式。